在固定电视时代，可能需要七年的时间才能使整个国家熟悉健身教练。但是在短视频时代，您可以在7天内创建顶级健身互联网名人。 Liu Genghong吸引的关注和声音确实在健身领域创造了一个新的神话。同时，Liu Genghong的“高级” Pamela也加入了Douyin，其受欢迎程度和交通始终保持很高。

在互联网时代，最早的健身互联网名人是韩国的Zheng Duoyan女士。但是现在，我们只能偶尔看到Zheng Duoyan从媒体上的健身互联网名人的发展中从全国各地流行的场景。 “新一代取代了老年人”，从满足休闲和娱乐到倡导异性的保留，到鼓励健身的互联网名人，他们追求健康，自我和社会互动的多样化需求，变化过程也是跨越三十年的“狂欢节历史”。

同时，由于有氧运动的大多数参与者都是女性，因此这也是跨越三十年的“女权发展史”。

电视时代：闭路电视和有氧运动

“每天，一天五分钟和我一起做；它是健康而美丽的，延长了寿命并延长了生命。”

即使经过多年，也许许多90年代后仍然可以回想起麦当娜（Madonna）“聚光灯”教练的场景，使每个人都在电视前锻炼身体。

当时CCTV的程序屏幕截图

这是1993年5月在C​​CTV2上开始广播的“健美运动五分钟”的专栏。它是由CCTV体育部制作的，每天早上7:30广播。其中，主持人马华（Ma Hua）可以称为中国第一代健身互联网名人。

在那几年中，许多妇女早早醒来时要做的第一件事就是打开电视并与MCA进行有氧运动。 MCA的平稳而自由的身体运动，再加上具有强烈节奏的音乐以及精心设计的密码，使运动变得简单而愉快。也许您的母亲和祖母都是“ Mahua Girls”。

除MCA外，郭沙沙（Guo Shasha）和Yi Haiyan等国家运动员还举办了“五分钟的健美运动”。 Yi Haiyan是Peking Sports University的专业有氧运动学生。她多次为CCTV，北京电视和当地电视台拍摄健身节目。老师郭沙沙（Guo Shasha）还是艺术体操的职业运动员。

计划的安排后来变得越来越多样化。除了有氧运动，水锻炼，绳索锻炼，呼啦圈锻炼等外，该计划还出现了，娱乐活动不少于当今的简短视频。

Guo Shasha/视频屏幕截图

为什么今天似乎非常简单的有氧运动在全国范围内变得很流行？

1990年代是一个计划中的经济刚刚结束的时代，一个时代，一切都处于繁荣状态，而这个时代刚刚脱离了保守主义并拥抱开放。人们的物质生活得到了极大的满足，他们开始渴望精神和身体上的需求，而女性的娱乐活动甚至更少。在这个时代，MCA打开了中国妇女甚至中国人的健身启蒙运动，其本质是满足妇女甚至人民的业余娱乐需求。

此外，1994年，中国开始完全访问互联网。当时，中国只有不到30万台计算机。大多数中国人仍然对互联网“一无所知”。电视是那个时代唯一的视听通信工具。因此，当时的权威和有影响力的计划，尤其是CCTV计划，非常强大。 Ma Hua女士和“健身五分钟”以CCTV为认可，非常受欢迎。

MCA的杂志封面

但是，当时许多保守的观众并没有对她发表积极评论。毕竟，在那个时代，弹性紧身裤和肌肉训练的概念仍然太开放了。每个人都会对健身的女性发表评论 - 认为展现自己的身材是一种侮辱性的行为。当时的平等主义浪潮只是“星星之火”，这阻碍了许多女性的进一步尝试，这些女性想在当时追求一个美丽的人物。

幸运的是，马华女士和一群健身爱好者克服了外界的舆论。除了坚持“健身五分钟”的主持人之外，他们还开始建立Ma Hua Hua Fitness Club，这极大地促进了全国健身和健美运动的概念，同时为个人IP的商业化铺平了道路。当今的健身互联网名人仍在使用商业货币化的这种道路。

由于各种因素，“五分钟的健美运动”在进入21世纪后不久就被暂停。之后，尽管CCTV5还广播了诸如“健身动作”之类的节目，但CCTV从未产生过像MCA这样的影响力的健身教练。现在，您可以在比利比利（Bilibili）上搜索“五分钟的健美运动”，除了大量观点之外，您仍然可以看到许多网民的“回忆”评论。尽管该计划已经播出了几年，并且行动安排似乎相对简单，但确实是该一代人的健身记忆。

但是，这一人已经去世了，Ma Hua女士无法看到当今正在如火如荼如火如荼的全国健身场景，这真是遗憾。

互联网时间：Zheng Duoyan和Little Red Hat

随着互联网技术的普及和发展，它为下一代健身名人的出现提供了土壤。

2004年，建立了letv和sohu视频

2004年，和建立了

2005年，建立了PPS网络电视

这些具有视频和音频功能的网站已经开始为电视节目以外的人们提供新的娱乐和娱乐选择。

95年后在线健身的记忆一定是一顶明亮的红色帽子。宿舍大楼中的女大学生遵循图杜（Tudou）480p图像质量的平均40分钟长度视频，模仿了韩国女士的Zheng Duoyan女士，并以她的名字命名了减肥。

Zheng Duoyan的减肥他妈的/视频屏幕截图

那是在2012年。郑杜亚（Zheng duoyan）被邀请参加匈奴电视台的“我是一个美丽的人”之后，“郑duoyan Storm”开始在中国爆炸。在那个时代，北京奥运会带来了民族健身的一波，国内健身行业正在如火如荼地进行，欧洲和美国的健身方法已经开始广泛传播。更重要的是，互联网的娱乐特征已经开始增加其青少年的渗透率。 Zheng Duoyan的粉丝团体很少受到上一代人对健身的舆论的影响，他们已经开始将健身视为日常活动方式。

但是，这次流行的健身互联网名人是韩国女教练。在那个时代，郑杜亚（Zheng duoyan）为什么选择与她的体重操作？

“看到我手臂上强壮的肌肉的外观让我感到震惊。我们亚洲妇女身材娇小，最害怕成为'大女孩'。”这是Zheng Duoyan创造减肥的最初意图。在那个时代，大多数亚洲妇女不敢接触，肌肉的锻炼，提起和体重是大多数亚洲妇女的词。用氧脂肪燃烧作为含量和薄的身体作为目标是当时女性运动的最佳选择。

同时，在郑杜亚扬（Zheng Duoyan）鼓励的女性中，他坚持的主流概念是“容忍那些乐于自己的人”。许多人仍然非常害怕失去丈夫并失去男人的爱。郑duoyan体重减轻的原因是因为她听到丈夫在睡觉时在睡觉时说话，“我真的很想念你结婚前”对郑duoyan造成了巨大打击，她开始运动和减肥。郑duoyan在减肥方面的成功引起了大多数跳舞的女性的共鸣。

此外，当时的“韩国浪潮”在全国各地都很受欢迎，并且是当之无愧的“流量密码”。 Zheng Duoyan与无数韩国偶像团体，演员，电视连续剧和品牌一起成为年轻中国人的日常生活的一部分。然而，随着国际关系的兴起，新技术的兴起以及女性思想的进步，郑duoyan和“韩国浪潮”一起消失在移动互联网时代。

如今，Zheng Duoyan的YouTube频道仍在更新，近30万人订阅。但是，与“学校” Pamela，Madfit和其他经常播放数百万次观看的其他人相比，它的确是苍白的。

短视频的时代：帕梅拉

2012年，Kuaishou Short Video社区启动了。同年，建立了绑定小组。

在2015年，阿里巴巴首席执行官张杨旺顿（Zhang Yongwuzhen）呼吁“互联网名人经济”，这标志着中国互联网名人时代的全面到来。

2016年，杜林（Douyin）推出。同年，主要关注简短内容视频的Papi Jiang变得流行。

根据《中国互联网发展的统计报告》，2021年，我国家的在线短视频用户的数量达到了8.88亿，占总网民的87.8％。

中国的简短视频用户开发量表

移动互联网的普及和简短视频的出现不仅改变了中国经济的业务形式，而且改变了互联网名人的发展模式。简短视频的便利性，可观察性和分散性导致了视频互联网名人的爆炸性发展。实时广播互动的高影响使其背后的零售和消费量使“制造”互联网名人开始成为一项有利可图的业务。这样的商业模式自然会改变健身互联网名人的发展。

因此，这个德国女孩帕梅拉（Pamela）出生于1996年，他选择了与Instagram短视频时代的健身博客作者的职业生涯。她通过视频平台YouTube发布了快速，易于学习的健身动作视频，并结合了简单明了的后期制作，欧美流行音乐的祝福以及可以称为“模型工人”的更新频率（一月份的4个更新），这些出色的操作方法是短期视频时代全世界首次流行的。

帕梅拉/社交平台

当然，除了技术的发展外，我们还必须结合宏观环境的变化。如果短暂的视频健身和博客作者只是2020年之前的少数人的狂欢者。流行病爆发后，家庭健身成为整个国家的盛宴。因此，帕梅拉进入中国的时机确实非常“微妙”。内源性和外源性因素的结合塑造了短视频时代的首个健身互联网名人。

数据是受欢迎程度的最佳证明。在得知他在中国有众多粉丝之后，帕梅拉在一个接一个地开设了他的微博，小舒和B车站帐户。同年八月，帕梅拉（Pamela）进入了保留，并成为了韦斯特（Keep）正式引入的第一批海外高质量健身专家。到目前为止，帕梅拉（Pamela）在这四个平台上总共拥有约3500万球迷，整个平台上的粉丝数量超出了历史上任何健身博客作者的范围。

Pamela在整个平台上的粉丝总数（数据结束时为2022.5.19）

简短的视频博客作者的结尾是互联网名人经济。帕梅拉（Pamela）的发展想法不仅限于成为健身博客作者 - 除了更新健身视频，成为典范，创建个人内衣品牌并创办健康食品业务...在短片和社交媒体的支持下，帕梅拉（Pamela）的业务领域越来越越来越越来越大。帕梅拉（Pamela）在受欢迎程度，数据和业务方面已经在中国健身轨道上开辟了新的想象空间。

同时，更重要的一点是，在过去的十年中，从郑杜亚扬（Zheng Duoyan）到帕梅拉（Pamela），妇女平等权利运动席卷了世界，这直接影响了女性健身科尔斯的发展道路。

从2012年到现在，国际妇女平等权利运动进入了“妇女权利运动的第四波”。在过去的十年中，国际社会经历了#everydaysemism和妇女游行“ Aurat March”等历史时刻。在中国，关于反对“歧视妇女的裙子歧视”的讨论，并反对“白人，年轻和瘦身”的美学，这些美学促使中国妇女思考，挑战和重建新的女性气质。

Jia Ling和Qu Ying之间的草图触发了集体谴责/视频屏幕截图

因此，在中国传统文化的背景下，苗条，弱小的女人的形象逐渐消失，汗水类型和面向肌肉的人物开始成为这个觉醒女性觉醒时代的选择之一。女孩们开始欣赏肌肉线的美丽，以及“筷子腿，A4腰部”和其他瘦弱的趋势逐渐消失，更多的女性开始脱离主观的男性审美意识。这正是郑杜​​亚扬不再“流行”的关键原因，而帕梅拉（Pamela）在一口气中成为顶级互联网名人。

互联网名人短暂，精神永远持续

互联网很强，互联网名人在不同时代的增长历史和增长道路都不同。

健身行业已经改变了几次。有些人在漫长的时光河中消失了，有些人处于众人瞩目的焦点，有些人总是表现出剧烈的活力。目前最受欢迎的Liu Genghong也是如此。毕竟，从MCA到Zheng Duoyan再到Pamela，几代健身舆论领袖都是女性，健身互联网名人的发展终于迎来了男人。也许将来还有其他健身互联网名人，甚至还有“元宇宙”互联网名人。毕竟，历史之轮一直在不断前进并重复。