今年的全国游泳锦标赛和东京奥运会取得了良好的成绩。自比赛开始以来，国家游泳队的著名球员几乎每天都会给人以惊喜。其中表现最出色的张Yufei打破了亚洲纪录和全国纪录。

在9月30日上午举行的女子100米蝴蝶决赛中，代表江苏队的张Yufei以56.29秒的优势赢得了奖项。尽管张Yufei的获胜结果已经达到了奥林匹克A级，但她不满意，因为她的目标是至少游泳56秒。 “早上仍然很难动员，这并不容易兴奋，游泳并不像晚上那样容易。”张Yufei对她的高标准和严格要求充满信心。在前一天晚上的预赛中，张Yufei游泳了55.62秒的标记，创下了新的亚洲纪录。这一结果打破了刘·齐格（Liu Zige）在快速泳衣时代创下的56.07秒的亚洲纪录，仅落后瑞典恒星Schestron创造的世界纪录0.14秒。张Yufei在预赛之前非常紧张。教练告诉她不要过分思考，不要相信自己。在接受教练的“安心”之后，张Yufei在比赛中展现了她的力量。 “前两天的竞争是一个很好的准备，并给了我信心。这一结果超出了我的想象力。这是自流行病爆发以来的第一次全国比赛。我觉得在过去的11个月中，我的进步很明显，我迫不及待地想看看我可以游泳多少。”

张Yufei的亚洲纪录在世界舞台上也非常有竞争力。这个结果是历史上比赛中第三好的结果，这也是在去年的Gwangju世界游泳锦标赛上赢得金牌的结果。在此之前，Schestron占据了该计划历史的前七名。通过这项宝贵的成就，张Yufei在这个项目中垄断了Shestrom的垄断，并证明了新一代“中国蝴蝶皇后”的强大力量。

您应该知道，以张Yufei的名字命名，女子100米自由泳也有一份全国纪录。 9月27日晚上，张Yufei还以52.90秒的时间在100米自由泳的预赛中以52.90秒的时间打破了全国纪录。这一结果增加了最初由Pang Jiaying在2009年创下的国家记录，增加了0.23秒。

无需对张Yufei的状况说更多。张Yufei将她的身体健康归因于她在次要和主要项目中取得成功的能力。身体健康是张Yufei的力量，她还是国家游泳队的体育锻炼典范。在这场比赛之前的身体健身测试中，张Yufei得到45分（在50分中），在女子100m蝴蝶前的前16名球员中排名第一。张Yufei的身体健身的增强使身体健康的身体健康更好，这也促进了她的游泳特殊成就。她说，体育锻炼的改善最明显的表现是，它是她主要的100米蝴蝶中风，而次要100米自由泳的改善也很自然。 “在蝴蝶游泳和自由泳的短距离事件中，有很多共同点。在身体健康和速度速度的速度也得到了改善。由于冬季训练以来，我最大的增强是身体健康的。短距离事件中最重要的事情是身体健康。肌肉必须提高。我的100米自由式表现也会提高身体健康。”

这些成就不是为期一天的成就，而是张·尤菲（Zhang Yufei）从练习身体健康和日复一日的特殊项目和汗水中获得的富有成果的结果。一段时间以来，加强体育锻炼的加强使张Yufei先前对体育锻炼的理解，也使她真正感觉到训练后的肌肉反应带来的“酸，令人耳目一新”的感觉。她还从艰苦的训练和扎实的准备工作中受益。 “由于过去我的身体健康相对较弱，所以我花了很多时间和精力来进行特殊培训，因此我花了大约4到5个月的时间将我的基本身体健康状况提高到相对平衡的水平。”从一开始，我只能携带15公斤的引体向上，然后摇摆着动作。半年后，她可以携带40公斤重量以进行非常标准的运动。张Yufei取得了长足的进步。体育锻炼最直观的感觉最为使张Yufei带来的最直觉是，上肢和核心力量的改善对促进蝴蝶游泳活动具有相对明显的影响。 “核心力量的提高使我更好地完成了蝴蝶的提升和控制水中运动的节奏，并能够平稳地游泳并保持水中的流线型。这些进一步提高了我的特殊训练水平。我认为，在体育训练中的重要性和投资对特殊结果非常有用。”

“考虑过去的过去，我想多出汗，在训练领域比在球场上哭泣更多。我对自己有期望和要求，我将勇敢地朝着自己的目标前进。”经历过低谷的张Yufei更了解成功的困难，她正在努力创造自己的时代。