我们是冠军

随着巴黎奥运会的临近，世界各地的运动员将在体育场竞争并展示自己。但是在灯光下，我们不能忽略竞技场外的退休运动员，他们可能从公众眼中逐渐消失。从竞争舞台上的领奖台的顶峰到告别多年的运动员职业，他们将探索完全不同的生活，并在另一首曲目上开辟了新的，从未出现的生活。

我们在Tiktok上找到了一群这样的运动员。退休后，他们在Douyin上有了新的职业，使用简短的视频和现场广播，推广体育知识，解释体育经验，积极探索货币化以及在生活中找到更多的可能性。除了在比赛中拥有许多荣誉冠军之外，他们还成为“人生冠军”。

以下是退休游泳者杨·丽娜的故事。

右边的第二个是参加比赛的Yang Lina

Yang Lina没想到45岁，她再次出名。

1999年，她今年20岁，达到了运动员职业生涯的顶峰，并在世界短泳池游泳锦标赛的女子200m自由泳中获得了金牌。在此之前，她赢得了1995年马来西亚国际游泳邀请赛中的50米自由泳，200米自由泳和400米自由泳锦标赛，并赢得了各种规模的众多冠军。我去过电视，得到了各种表彰，当我在路上行走时，我会得到认可...

现在，她今年45岁，在Tiktok上有120万关注者，平均每天有92,000个实时广播。她还是国家高级游泳教练（副教授）。在路上行走时，她仍然会得到认可，每个人都会说：

“你是游泳冠军，他教人们如何防止蒂克托克淹死吗？”

所有这些始于一次拯救人们。

2003年，杨·丽娜（Yang Lina）退休，并以教练返回广西体育学校。在过去的21年中，她训练了五个世界冠军，十多个亚洲冠军，全国冠军等。日复一日的训练地面上，她总是不禁问自己：“您已经赢得了冠军并训练了冠军。除此之外，您还能做什么？”

在这一混乱时期，发生了一系列事故。有一天，在游泳池旁，她突然注意到一个孩子在水下呆了一会儿，无法起床。她紧张地问周围的救生员发生了什么事。每个人都说孩子可以游泳，只是练习屏住呼吸。

但是杨琳认为情况是错误的。为什么孩子比职业运动员更长的呼吸？她立即​​跳入水中拯救了这个人，当她将其拉起时，她意识到孩子的嘴和鼻子流血。

返回后，她不禁会反思。这是一个救生员设备齐全的场所，并且在场外有许多专业教练。没有人能及时找出孩子是溺水还是在水中玩耍。因此，在其他情况下，它会更危险吗？

根据《人民每日公众舆论数据中心》发布的“ 2022年中国青年溺水预防大数据报告”，每年约有59,000人死于溺水，其中95％以上的未成年人占了约56,000人。溺水是青少年意外伤亡的“第一杀手”。每一次溺水事故的背后都是家庭的崩溃。在溺水情况下，您必须具有真正的自我救援能力，并且至少能够在游泳池中连续游泳500米。

Yang Lina发现，对于大多数人来说，他们的游泳水平仅在10堂课的速成课程中，也就是说，他们可以连续游泳约20米。但是，在这个阶段，人们经常从心理上思考，他们学会了游泳并且不怕水。因此，他们缺乏对水的警惕，更有可能遇到危险。

更不用说溺水的最重要的事情是及时发现和营救，但目前大多数人都不知道，也不掌握正确的救援方法。如果您认为您可以游泳并进入水中拯救人们，这也可能导致溺水的悲剧。

通过这种方式，她的想法是将溺水预防推广为公众。

巧合的是，一位当地记者告诉她，她的救生视频已经在Tiktok上播放了200万次以上，并且开设一个简短的视频帐户可能是现在做流行科学的最有效，最直接的方法。通过这种方式，Yang Lina开设了她的Douyin帐户@World游泳冠军Yang Lina。第一个内容是普及科学如何防止溺水并迅速拯救自己。

她在视频中亲自证明了不能游泳的人可以学习如何踩水。

当您遇到溺水时，如何快速营救自己？

即使有安全感，我个人也进入了凶猛的V字示外表演，只是为了告诉所有人，无论水有多好，我都不应该轻易游泳。

她仍然亲自直播，解释了防止溺水的技能。

许多人问她，为什么她在运动员和教练中都取得了成绩，而她仍然需要防止溺水和自我救援？

她总是谈论她在那个直播室遇到的孩子。在直播期间，他告诉Yang Lina，这是因为他观看了自我救援的视频。掉入水中后，他使用了在水中睡觉的方法向上漂浮并成功营救了自己。 “我认为所有辛苦的工作都是值得的。如果不是Tiktok，那绝对不会如此广泛地传播它。”

现在，杨·丽娜（Yang Lina）的许多自我救援视频已经超过了100万，并且已被闭路电视和当地急诊部门转发了很多次。 “说视频可以帮助一个人学会拯救自己并拯救家庭是有道理的。”

除了普及溺水知识外，杨丽娜还收集了她多年的游泳教学经验，并使用了最平易近人的方法来教每个人游泳技能。

在她的视频中，您听不到那些晦涩的游泳专业术语。什么是“高肘部握水”，“转弯肩膀”，“按下脚步”……她用简单而简单的生活语言代替了所有这些单词。

“进入水中获取黄金”和“失去瓶子”，您可以粗略地理解动作在没有演示的情况下意味着什么。

这也是她多年来实用经验的经验。在练习游泳一生并教授游泳十多年之后，她非常清楚，对于那些刚开始的人来说，游泳的理论知识有点“童话”。解释方法必须简单，脚踏实地和生动，以便其他人可以做到这一点，这是一件好事。

为了找到正确的语言，她经常去游泳池与老人交流，以查看他们在游泳时遇到的问题以及她如何描述自己的技术困难。这样，她通过反复的沟通来磨练自己的解释计划。现在，在视频中，其他教练说：“自由泳必须能够转过身并前进”，杨丽娜的表情是：“想想你是否想抓住黄金。如果您不能拿到黄金，您是否必须侧身握住它？这是肩膀旋转。”

这种扎实的表达吸引了越来越多的杜林网民。每个人都在评论中说：“我已经是一只鸭子已经三十年了，有一个即时的顿悟。”

“谢谢你，杨教练，您教的所有方法都非常有效。”

Yang Lina经常根据网民的评论提出建议，她耐心地回答了微妙的问题。

对她来说，这是回馈社会的一种方式，这也是一种以金牌精神面对一切的态度。

冬季在游泳池里广播时，天气非常寒冷。尽管这是一个恒定的温度游泳池，但在解释期间她无法游泳。她整天大部分时间都经常浸在水中，直到手脚变冷。当她现场直播时，她有时会在打喷嚏时解释如何游泳。游泳池是空的。为了音频质量，她需要提高声音并说话。当她累了时，她有时会无法发出声音...

这些经历听起来很痛苦，但是对于杨丽娜来说，这更像是冠军的惯性。 “任何时候，我的要求是成为最好的自我，要么不这样做，然后首先做。”

她利用金牌精神制作了杜林，并赢得了数百万的粉丝，这些粉丝以如此真诚的信任。她还将通过电子商务出售商品，并推荐相关的游泳产品。在鼓励相关部门的鼓励下，她经常与退休的运动员分享自己做自我媒体的经验，希望这些经验可以帮助更多退休的运动员找到他们生活的第二曲线。

在她心中，“冠军”的头衔也意味着她必须领先并帮助更多有需要的人。在Douyin的帮助下，她的善良可以得到扩大，并且可以扩大流行科学。这是她没想到的影响，这也是她感到非常自豪和快乐的新职业。

在Yang Lina的粉丝中，有许多中年和老年人。最大的学生是88岁。她经常在直播期间收到这样的信息：“杨教练，我还能学会游泳吗？”

她总是在直播中说，不要撤退。实际上，游泳非常简单。不在乎别人的声音。只有当您为自己生活时，您才能找到光束。这也是她的故事。

在45岁的时候，她再次在Tiktok上找到了自己的光束。

您在Tiktok上关注哪些有趣的运动员博客作者？欢迎每个人在评论区域留言。我们将随机选择5位幸运的读者，每个读者将向Douyin提供一个副本。